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世界肝炎日|如何养肝护肝?听听医生怎么说

时间:2022-08-03 15:02作者:admin打印字号:

肝脏是人体的“解毒器”,同时也是“沉默”器官。即使发生病变,早期一般也没有明显痛感。当自己感觉到不舒服时,就已经是中晚期的肝病了,所以平常就需要细心呵护肝脏。7月28日是第十二个“世界肝炎日”。新华社记者采访了湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛。关于如何养肝护肝?我们一起听听医生怎么说。

湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛:

应该如何科学有效的预防肝癌呢?针对普通人群,第一,要及时预防性接种乙肝疫苗;第二,改变不良生活方式,尽量少饮酒,低糖、低脂饮食,远离霉变食物,少熬夜,避免过度劳累。适当运动,少久坐;第三,保持乐观情绪,避免生气、动怒、焦虑、抑郁等负面情绪伤及肝脏。

据介绍,影响肝脏健康的因素有很多,病毒性肝炎、酒精、药物等引起的肝损伤近年来明显增加。目前,我国约有7000万例慢性乙型肝炎病毒感染者和1000万例慢性丙型肝炎病毒感染者。如果不早干预、早治疗,长期积累,慢性乙肝或丙肝就有可能导致肝纤维化、肝硬化,甚至可能引发肝癌。

湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛:

哪些人属肝癌的高危人群呢?第一,有慢性病毒性肝炎病史者,主要包括乙型、丙型病毒性肝炎患者。第二,有代谢性肝病病史者,包括长期嗜酒所致的酒精性肝病,高脂饮食,缺乏体育锻炼所致的脂肪性肝病患者。第三,有肝硬化病史及肝癌家族史者。第四,长期食用被黄曲霉素污染的食物者。常见的容易(被)污染黄曲霉素的食品包括花生、玉米、大米等粮食及其制品。植物油、坚果以及酿造的酱油、醋等调味品。第五,近年的研究提示糖尿病、肥胖、吸烟和药物性肝损伤等,也是肝癌的高危因素。

应该如何科学有效的预防肝癌呢?

湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛:

针对慢性乙肝、丙肝人群,第一,要定时体检,40岁以上者,建议每6个月检测上腹部彩超和甲胎蛋白检查;第二,及时到肝病专科就诊,有抗病毒治疗指征者,要尽早进行抗病毒治疗。

针对酒精性肝病、脂肪肝人群,第一,绝对戒酒、减重,保持体重不超标;第二,适当运动;第三,已经向肝炎、肝纤维化、肝硬化进展者,要及时医院就诊,配合药物治疗。

针对肝癌的高危人群,除了积极治疗原发病,建议每3-6个月做1次常规筛查;包括上腹部彩超,查甲胎蛋白等肿瘤标志物联合检测,每6-12个月1次多模式肝脏核磁(MRI)或CT的加强筛查。

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